肌は体を保護する容器です。 表面のお手入れももちろんですが、医食同源も大切な基本です。
病は気から。心の病気、ストレスなども肌に現れていきます。
■緑黄色野菜、乳製品をよく摂りましょう。 ■エアコンや冷房は肌の水分を奪うので、保湿も一緒にすると良いです。また、新陳代謝を正常にするため、また安眠のためにもゆっくり芯から温める入浴を心がけましょう。
